추상적인
최근 몇 년 동안 국가 영양 수준은 해마다 향상되었지만 생활 압박과 영양 균형 등 문제는 더욱 심각합니다. 면역력 강화 등 새로운 식품원료의 건강기능에 대한 연구가 심화됨에 따라 점점 더 많은 새로운 식품원료가 국민생활에 유입되어 국민의 건강한 삶의 새로운 길을 열어줄 것입니다.
참고용으로 면역력을 강화하는 여러 가지 영양 보충제:
1.엘더베리 추출물
엘더베리5~30종의 관목 또는 작은 나무로 구성된 속으로 이전에는 인동덩굴과인 인동덩굴과(Caprifoliaceae)에 속했으나 현재는 유전적 증거에 의해 모스카텔과(Moschatel family)인 Adoxaceae로 정확하게 분류되는 것으로 나타났습니다. 이 속은 북반구와 남반구의 온대~아열대 지역에 자생합니다. 엘더베리 추출물은 Sambucus nigra 또는 Black Elder의 열매에서 추출됩니다. 흑딱총나무는 오랜 전통의 약초와 전통 민간요법의 일환으로 '서민의 약상자'라 불리며, 꽃, 열매, 잎, 나무껍질, 뿌리까지 모두 약재로 활용해왔다. 수세기 동안의 속성. 삼부커스 엘더베리 추출물에는 비타민 A, B, C, 플라보노이드, 탄닌, 카로티노이드, 아미노산 등 건강에 중요한 많은 영양소가 함유되어 있습니다. 이제 블랙엘더베리 추출물항산화 효과 때문에 건강보조식품에 널리 사용됩니다.
2.올리브잎추출물
그만큼올리브 잎과학자들이 만성 질환을 예방할 수 있는 잠재력을 연구하는 지중해식 식단의 필수 요소입니다. 연구에 따르면 이 식단을 따르는 인구의 질병 및 암 관련 사망율이 더 낮습니다. 긍정적인 효과는 부분적으로 올리브 잎의 강력하고 건강을 증진시키는 이점 때문입니다.올리브 잎 추출물은 올리브 나무 잎에 있는 영양분을 농축한 것입니다. 이는 면역 체계를 지원하는 강력한 항산화제 공급원입니다.항산화제는 질병을 유발하는 세포 손상과 싸우면서 많은 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 하지만 연구에 따르면 올리브 잎 추출물의 이러한 활동이 다양한 다른 건강상의 이점에 기여할 수 있는 것으로 나타났습니다.올러유러핀과 하이드록시티로솔은 순수 올리브 잎 추출물에서 발견되는 가장 풍부한 항산화제입니다. 이는 건강 및 복지 혜택에 대해 많은 연구가 이루어지고 식품 보조제 및 화장품에 널리 사용되는 강력한 천연 항산화제입니다.올리브 잎 추출물항바이러스제가 연구됩니다.
3.말차 추출물
말차 녹차일본이 원산지인 는 일반적으로 건강에 특히 유익한 것으로 간주됩니다. 폴리페놀, 아미노산(주로 탄닌) 및 카페인 함량이 높으면 잠재적으로 음료의 항산화 특성이 증가합니다. 말차 추출물은 농축된 양의 항산화 물질을 함유한 미세한 분말 녹차입니다. 이는 세포 손상을 줄이고 만성 질환을 예방할 수 있으며 연구에 따르면 간 손상을 방지하고 간 질환 위험을 줄일 수도 있다고 합니다. 말차는 또한 카페인과 L-테아닌 함량으로 인해 주의력, 기억력, 반응 시간 및 기타 뇌 기능 측면을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 게다가 말차와 녹차는 심장병 위험을 낮추는 것과 관련이 있습니다. 요약하면, 많은 잠재적인 건강상의 이점은 말차 및/또는 체중 감량이나 심장병 위험 요소 감소와 같은 구성 요소 섭취에 기인합니다.
4.에키네시아 추출물
에키네시아9종으로 이루어진 속(屬)은 데이지과에 속한다. 일반적인 약초 제제에는 세 가지 종이 발견됩니다.에키네시아 안구스티폴리아,에키네시아 팔리다, 그리고에키네시아 푸푸레아. 아메리카 원주민들은 이 식물을 혈액 정화제로 여겼습니다. 오늘날 에키네시아는 주로 감기, 인플루엔자 및 기타 감염을 예방하기 위한 면역 자극제로 사용되며 미국에서 가장 인기 있는 허브 중 하나입니다. 신선한 허브, 동결건조 허브, 허브의 알코올 추출물은 모두 시중에서 구입할 수 있습니다. 식물의 지상 부분과 뿌리를 신선하거나 건조하여 에키네시아 차를 만드는데 사용할 수도 있습니다. 에키네시아의 성분 중 하나인 아라비노갈락탄은 면역 강화 능력을 가지고 있을 수 있습니다. 저자들은 에키네시아 추출물이 감기 바이러스에 대한 임상 접종 후 감기 증상을 예방할 수 있다고 결론지었습니다.오늘,에키네시아 추출물미국, 유럽 등지에서 특히 감기 예방 및 치료에 널리 사용됩니다.
5.감초뿌리추출물
감초뿌리유럽, 아시아, 중동 전역에서 재배됩니다. 사탕, 기타 식품, 음료 및 담배 제품의 향료로 사용됩니다. 미국에서 판매되는 많은 "감초" 제품에는 실제 감초가 포함되어 있지 않습니다. 대신 감초 향과 맛이 나는 아니스 오일이 자주 사용됩니다. 감초 뿌리는 고대 아시리아, 이집트, 중국 및 인도 문화까지 거슬러 올라가 오랜 사용 역사를 가지고 있습니다. 전통적으로 폐, 간, 순환계 및 신장 질환을 포함한 다양한 상태를 치료하는 데 사용되었습니다. 오늘날 감초 뿌리는 소화 장애, 폐경기 증상, 기침, 박테리아 및 바이러스 감염과 같은 질환에 대한 건강 보조 식품으로 홍보되고 있습니다. 수술 후 때때로 발생하는 인후통을 예방하거나 줄이기 위해 감초 가글이나 사탕이 사용되어 왔습니다. 감초는 국소용(피부 적용)용 일부 제품의 성분이기도 합니다.
6. 세인트 존스 워트 추출물
세인트 존스 워트고대 그리스부터 전통 유럽 의학에 사용되어 온 노란색 꽃 피는 식물입니다.역사적으로 세인트 존스 워트는 신장 및 폐 질환, 불면증, 우울증 등 다양한 질환에 사용되어 왔으며 상처 치유에 도움을 주었습니다.현재 세인트 존스 워트는 우울증, 갱년기 증상, 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD), 신체 증상 장애(신체 증상에 대해 극단적이고 과장된 불안을 경험하는 증상), 강박 장애(강박 장애) 및 기타 증상에 대해 홍보되고 있습니다. 세인트 존스 워트의 국소 사용(피부에 적용)은 상처, 타박상, 근육통을 포함한 다양한 피부 상태에 대해 권장됩니다.
7.Ashwagandha 추출물
아슈와간다인도의 자연 치유 원리에 기초한 전통적인 대체 의학인 아유르베다(Ayurveda)에서 가장 중요한 허브 중 하나입니다.사람들은 스트레스를 완화하고 에너지 수준을 높이며 집중력을 향상시키기 위해 수천 년 동안 아슈와간다를 사용해 왔습니다."Ashwagandha"는 "말 냄새"를 의미하는 산스크리트어로 허브의 향기와 힘을 증가시키는 잠재적인 능력을 모두 의미합니다.그 식물 이름은위타니아 솜니페라, "인도 인삼", "겨울 체리" 등 여러 다른 이름으로도 알려져 있습니다.아슈와간다(ashwagandha) 식물은 인도와 동남아시아가 원산지인 노란색 꽃을 피우는 작은 관목입니다.아슈와간다 추출물식물의 뿌리나 잎에서 추출한 성분은 다양한 상태를 치료하는 데 사용됩니다.
8.인삼뿌리추출물
인삼항산화 물질이 풍부한 허브입니다. 연구에 따르면 뇌 건강, 면역 기능, 혈당 조절 등에 이점을 제공할 수 있다고 합니다. 인삼은 염증 지표를 감소시키고 산화 스트레스로부터 보호하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 인삼은 기억력을 향상시키고 스트레스를 억제하는 것으로 나타났습니다. 더 많은 연구가 필요하지만 인지 저하, 알츠하이머병, 우울증 및 불안에도 도움이 될 수 있습니다.인삼 추출물은 일반적으로 이 식물의 뿌리에서 추출됩니다. 허브 보충제로서 추출물은 항염증, 항암 및 항산화 특성을 가지고 있습니다. 또한 우울증, 스트레스, 낮은 성욕, 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)와 같은 질환의 동종요법 치료에도 사용됩니다. 파낙소사이드(panaxoside)라고도 알려진 진세노사이드는 암세포에서 유사분열 단백질과 ATP의 합성을 억제하고, 암세포 성장을 늦추고, 암세포 침입을 억제하고, 종양 세포 전이를 억제하고, 종양 세포 사멸을 억제합니다. 종양 세포 증식을 촉진하고 억제합니다.연구에 따르면 인삼 추출물은 균형을 개선하고 당뇨병을 예방하며 빈혈을 치료하고 위장 시스템을 강화시키는 것으로 나타났습니다. 또한 이점을 제공하는 것으로 나타났습니다. 인삼 사용은 스트레스의 신체적, 정신적 효과를 모두 개선했습니다. 알코올 섭취와 그에 따른 숙취의 영향을 줄이는 것으로도 밝혀졌습니다.인삼추출물에너지 드링크, 인삼차, 다이어트 보조제에 흔히 사용되는 성분입니다.
9.강황추출물
심황Curcuma longa의 뿌리에서 나오는 일반적인 향신료입니다. 부기를 가라앉힐 수 있는 커큐민이라는 화학 물질이 포함되어 있습니다. 강황은 따뜻하고 쓴 맛이 있어 카레 가루, 겨자, 버터, 치즈의 맛을 내거나 착색하는 데 자주 사용됩니다. 강황에 들어 있는 커큐민과 기타 화학 물질은 붓기를 감소시킬 수 있기 때문에 통증과 염증과 관련된 상태를 치료하는 데 종종 사용됩니다. 사람들은 일반적으로 골관절염에 강황을 사용합니다. 꽃가루 알레르기, 우울증, 고콜레스테롤, 간 질환의 일종, 가려움증에도 사용됩니다. 심황 추출물 분말에는 강력한 약용 특성을 지닌 생리 활성 화합물이 포함되어 있습니다. 심황 뿌리 줄기 추출물은 천연 항염증제 화합물입니다. 심황 커큐민 추출물은 신체의 항산화 능력을 극적으로 증가시킵니다.
요약
면역 강화 식품은 사람들의 면역 체계를 강화하고 감염 퇴치 능력을 향상시킬 수 있습니다. 그렇긴 하지만, 면역체계는 복잡하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것은 면역 건강을 지원하는 한 가지 방법일 뿐입니다. 운동, 금연 등 면역 체계 건강에 영향을 미칠 수 있는 다른 생활 방식 요인을 인식하는 것도 중요합니다.감기나 기타 질병에 자주 걸리고 면역 체계가 걱정되는 사람은 의사의 진찰을 받아야 합니다.
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https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract
https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea
https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root
https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric
게시 시간: 2023년 1월 10일