세인트 존스 워트의 주요 정신 건강상의 이점 중 하나는 경증에서 중등도의 우울증을 관리하는 데 도움이 된다는 것입니다. 연구에 따르면 이 허브는 기분과 감정을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 것으로 알려진 세로토닌, 도파민, 노르에피네프린과 같은 뇌의 특정 신경 전달 물질의 수준을 높이는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다. 이러한 효과는 불안 증상을 완화하고 수면의 질을 향상시키는 능력과도 관련이 있습니다.

정신 건강상의 이점 외에도 세인트 존스 워트는 심장병, 암, 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 잠재적인 항염증 및 항산화 특성에 대해서도 조사되었습니다. 허브에는 항바이러스 특성이 있는 것으로 나타났으며 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.