가르시니아 캄보지아란 무엇인가요?

가르시니아 캄보지아말라바르 타마린드라고도 알려진 이 과일은 가르시니아과에 속하는 작거나 중간 크기의 나무(지름 약 5cm)에서 열리는 열매로, 동남아시아, 인도 및 아프리카가 원산지입니다.

가르시니아 캄보지아 열매는 호박과 비슷하게 노란색 또는 붉은색입니다. 열매는 먹을 수 있지만 특유의 새콤달콤한 맛 때문에 보통 생으로 먹지는 않으며, 아시아 국가에서는 오랫동안 과육과 껍질을 향신료나 식품 보존제로 사용해 왔습니다.

화학적 성분가르시니아 추출물크산톤, 벤조페논, 아미노산 및 유기산을 포함하며, 그중 가장 중요한 것은 하이드록시시트르산입니다. 하이드록시시트르산은 ATP 시트르산 분해효소(ATP-시트르산 분해효소)를 억제하는 효과가 있어 콜레스테롤과 지방산 생성을 조절하고 글리코겐 생성 및 당합성을 촉진합니다.

약리학적 및 임상적 효과

그 효과가르시니아 캄보지아 추출물가르시니아 캄보지아 추출물의 작용 기전은 지방 합성을 억제하는 것이지 지방 분해를 촉진하는 것이 아닙니다. 지방산 연소를 촉진하고 음식 섭취량을 줄이는 것입니다. 이는 기존의 체중 감량 보조제와는 다른 작용 방식입니다. 연구에 따르면 운동, 가르시니아 캄보지아 추출물, 그리고 운동과 가르시니아 캄보지아 추출물 병용은 비만인의 지방 대사에 긍정적인 영향을 미쳐 지방 합성을 감소시키고 지방 소비를 촉진하며 체지방(및 지질)을 줄이고 체중, BMI, 허리-엉덩이 비율, 피하지방 수치, 총 피하지방 수치, 아스피린 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 특히 운동과 가르시니아 캄보지아 추출물을 병용한 경우 그 효과가 더욱 두드러집니다.

추출물가르시니아 캄보지아가르시니아 캄보지아 추출물은 제조 기술의 차이로 인해 물에 녹지 않는 제품과 물에 녹는 제품으로 나눌 수 있습니다. 물에 녹는 제품은 칼륨염이나 마그네슘염을 함유하고 있으며 (실험 결과, 제품 1g이 물 100ml에 쉽게 용해됨), 물에 녹지 않는 제품은 불용성 칼슘염을 함유하고 있습니다. 따라서 가르시니아 캄보지아 추출물의 회분 함량은 40% 이상입니다.

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