1. 구기자는 면역력을 강화하는 효과가 있습니다.

구기자에는 구기자 다당류가 함유되어 있어 면역 세포의 활동을 강화하고 면역력을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

2. 구기자는 간을 보호하는 효능이 있습니다.

구기자는 간세포 보호 효과가 있어 손상된 간세포 회복을 돕습니다. 구기자의 지질 대사 개선 및 지방간 예방 효과는 주로 체내 메틸 공급원 역할을 하는 베타인 성분 때문입니다. 구기자에 함유된 다당류는 간과 신장을 보호하는 데 탁월한 효과를 보이며, 간 손상 회복에도 매우 좋습니다. 체내 글루타민이 암모니아로 전환되는 것을 효과적으로 억제하여 신장 기능 회복을 촉진합니다. 또한, 구기자는 간세포에 지방이 침전되는 것을 억제하여 간세포를 비롯한 체내 세포의 재생을 돕는 효과도 있습니다.

3. 구기자는 미용 효과가 있다.

구기자에는 구기자 다당류, 비타민, 카로틴, 플라보노이드, 셀레늄 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 물질들은 체내에서 강력한 항산화 작용을 하여 체내 과도한 활성산소를 제거하고 신체를 더욱 젊게 유지하는 데 도움을 줍니다.

4. 구기자는 시력 개선에 도움이 되는 효능이 있습니다.

눈이 피로하고 건조하며 시야가 흐릿하고 어지러울 때 구기자수를 마시면 증상 완화에 도움이 됩니다. 구기자를 꾸준히 섭취하면 시력 개선 효과가 뛰어납니다. 또한, 더운 날씨에 몸이 쉽게 과열되고 예민해질 때 구기자를 마시면 열을 내리는 데에도 효과적입니다.

5. 구기자는 수면의 질을 개선하는 효과가 있습니다.

매일 오후 구기자차 한 잔을 마시는 것이 저녁 수면의 질을 크게 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.