이 강력한 항산화제에 대한 최신 논문 중에는 2019년 3월 Phytotherapy Research에 발표된 리뷰가 있습니다. 이 리뷰에서는 퀘르세틴이 대사 증후군에 미치는 영향에 대한 9개 항목을 검토했습니다. 무작위 대조 시험.

대사증후군은 고혈압, 고혈당, 높은 중성지방 수치, 허리 지방 축적 등 제2형 당뇨병, 심장병, 뇌졸중의 위험을 증가시키는 일련의 건강 문제를 말합니다.

포괄적인 연구에 따르면 퀘르세틴은 공복 혈당, 인슐린 저항성 또는 헤모글로빈 A1c 수치에 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 그러나 추가 하위 그룹 분석에 따르면 최소 8주 동안 하루 최소 500mg을 섭취한 연구에서 퀘르세틴이 보충된 것으로 나타났습니다." 공복 혈당이 크게 감소했습니다.

퀘르세틴은 유전자 발현 조절에 도움이 됩니다.

2016년에 발표된 연구에 따르면, 퀘르세틴은 DNA와 상호 작용하여 세포 사멸(손상된 세포의 프로그램된 세포 사멸)의 미토콘드리아 채널을 활성화하여 종양 퇴행을 일으킬 수도 있습니다.

연구에 따르면 퀘르세틴은 백혈병 세포의 세포 독성을 유발할 수 있으며 그 효과는 복용량과 관련이 있습니다. 유방암 세포에서도 제한된 세포독성 효과가 발견되었습니다. 일반적으로 퀘르세틴은 치료를 받지 않은 대조군에 비해 암 쥐의 수명을 5배 연장할 수 있습니다.

저자들은 이러한 효과가 퀘르세틴과 DNA 사이의 직접적인 상호작용과 세포사멸의 미토콘드리아 경로 활성화에 기인한다고 생각하며, 암 치료를 위한 보조 약물로서 퀘르세틴의 잠재적인 사용은 추가 조사의 가치가 있다고 제안합니다.

Molecules 저널에 발표된 최근 연구에서는 퀘르세틴의 후성유전적 효과와 다음과 같은 능력을 강조했습니다.

세포 신호 전달 채널과의 상호 작용
유전자 발현 조절
전사 인자의 활성에 영향을 미침
마이크로리보핵산(microRNA)을 조절합니다.

마이크로리보핵산은 한때 "정크" DNA로 간주되었습니다. 연구에 따르면 "정크" DNA는 결코 쓸모가 없습니다. 이는 실제로 인간 단백질을 만드는 유전자를 조절하는 데 중요한 역할을 하는 리보핵산의 작은 분자입니다.

마이크로리보핵산은 이러한 유전자의 "스위치"로 사용될 수 있습니다. 마이크로리보핵산의 입력에 따라 유전자는 200개 이상의 단백질 생성물을 암호화할 수 있습니다. microRNA를 조절하는 퀘르세틴의 능력은 세포독성 효과와 암 생존율을 높이는 이유(적어도 생쥐의 경우)를 설명할 수도 있습니다.

퀘르세틴은 강력한 항바이러스 성분입니다

위에서 언급한 바와 같이, 퀘르세틴에 대해 수행된 연구는 항바이러스 능력에 중점을 두고 있으며, 이는 주로 세 가지 작용 메커니즘에 기인합니다.

바이러스가 세포를 감염시키는 능력을 억제합니다.
감염된 세포의 복제를 억제
항바이러스제 치료에 대한 감염된 세포의 저항성을 감소시킵니다.

예를 들어, 2007년에 발표된 미국 국방부의 자금 지원 연구에 따르면 극심한 육체적 스트레스를 경험한 후 퀘르세틴은 바이러스에 걸릴 위험을 줄이고 정신 능력을 향상시킬 수 있으며, 그렇지 않으면 면역 기능을 손상시켜 더 취약하게 만들 수 있습니다. 질병에.

이 연구에서 자전거 타는 사람들은 연속 5주 동안 비타민 C(혈장 케르세틴 수치 증가) 및 니아신(흡수 촉진)과 함께 하루에 1000mg의 케르세틴을 섭취했습니다. 그 결과, 치료를 받은 자전거 타는 사람 중 치료를 받지 않은 사람에 비해 퀘르세틴을 복용한 사람은 3일 연속 하루 3시간 동안 자전거를 탄 후 바이러스성 질병에 걸릴 확률이 현저히 낮은 것으로 나타났습니다. 위약군에서는 45%가 아팠고, 치료군에서는 5%만이 아팠습니다.

미국 국방고등연구계획국(DARPA)은 2008년에 발표된 또 다른 연구에 자금을 지원했으며, 퀘르세틴으로 치료받은 동물에 감염시키기 위해 고병원성 H1N1 인플루엔자 바이러스를 사용하는 방법을 연구했습니다. 결과는 여전히 동일했고, 치료군의 이병률과 사망률은 위약군에 비해 현저히 낮았습니다. 다른 연구에서도 다음을 포함한 다양한 바이러스에 대한 퀘르세틴의 효과가 확인되었습니다.

1985년 연구에 따르면 퀘르세틴은 단순 포진 바이러스 1형, 소아마비 바이러스 1형, 파라인플루엔자 바이러스 3형 및 호흡기 세포융합 바이러스의 감염과 복제를 억제할 수 있는 것으로 나타났습니다.

2010년 동물 연구에 따르면 퀘르세틴은 A형 인플루엔자 바이러스와 B형 인플루엔자 바이러스를 모두 억제할 수 있는 것으로 나타났습니다. 또한 두 가지 주요 발견이 있습니다. 첫째, 이들 바이러스는 케르세틴에 대한 저항성을 발달시킬 수 없습니다. 둘째, 항바이러스제(아만타딘 또는 오셀타미비르)와 함께 사용하면 효과가 크게 향상되고 내성 발생이 예방됩니다.

2004년 동물 연구에서는 퀘르세틴이 인플루엔자에 미치는 영향을 조사하는 H3N2 바이러스 계통이 승인되었습니다. 저자는 다음과 같이 지적했습니다.

"인플루엔자 바이러스 감염 중에는 산화 스트레스가 발생합니다. 퀘르세틴은 많은 항산화제의 농도를 회복시킬 수 있기 때문에 일부 사람들은 인플루엔자 바이러스 감염 중에 폐가 방출되는 것을 방지할 수 있는 효과적인 약물일 수 있다고 생각합니다. 활성산소의 유해한 영향. "

2016년의 또 다른 연구에서는 퀘르세틴이 단백질 발현을 조절할 수 있고 H1N1 인플루엔자 바이러스에 보호 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 특히 열 충격 단백질, 피브로넥틴 1 및 억제 단백질의 조절은 바이러스 복제를 줄이는 데 도움이 됩니다.

2016년에 발표된 세 번째 연구에서는 퀘르세틴이 H1N1, H3N2 및 H5N1을 포함한 다양한 인플루엔자 변종을 억제할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 연구보고서 작성자는 “이번 연구는 퀘르세틴이 인플루엔자 감염 초기 단계에서 억제 활성을 나타냄을 보여주며, 이는 인플루엔자를 치료하고 예방하기 위한 효과적이고 안전하며 저렴한 천연 의약품의 개발을 통해 실현 가능한 향후 치료 계획을 제공한다”고 믿습니다. 바이러스] 감염."

2014년 연구자들은 퀘르세틴이 “코뿔소바이러스로 인한 감기 치료에 유망한 것으로 보인다”고 지적했으며 “연구 결과에 따르면 퀘르세틴이 체외에서 바이러스의 내재화와 복제를 감소시킬 수 있다는 것이 확인되었습니다. 신체는 바이러스 부하, 폐렴 및 기도 과민반응을 줄일 수 있습니다."

퀘르세틴은 또한 산화 손상을 줄여 인플루엔자 관련 사망의 주요 원인인 2차 세균 감염의 위험을 줄일 수 있습니다. 중요한 것은 퀘르세틴이 골격근에서 미토콘드리아 생합성을 증가시켜 항바이러스 효과의 일부가 강화된 미토콘드리아 항바이러스 신호에 기인한다는 것을 나타냅니다.

2016년 동물 연구에서는 퀘르세틴이 생쥐의 뎅기열 바이러스 및 간염 바이러스 감염을 억제할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 다른 연구에서도 퀘르세틴이 B형 및 C형 간염 감염을 억제하는 능력이 있음이 확인되었습니다.

최근 2020년 3월 미생물 병리학 저널에 발표된 연구에 따르면 퀘르세틴은 시험관 내 및 생체 내 모두에서 폐렴구균 감염에 대한 포괄적인 보호를 제공할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 폐렴구균 감염의 발병을 예방하기 위해 폐렴구균이 방출하는 독소(PLY)입니다. "미생물 발병" 보고서에서 저자는 다음과 같이 지적했습니다.

"결과는 퀘르세틴이 올리고머의 형성을 억제함으로써 PLY에 의해 유발된 용혈 활성과 세포 독성을 크게 감소시킨다는 것을 보여줍니다.
또한, 퀘르세틴 치료는 PLY 매개 세포 손상을 줄이고, 치사량의 폐렴구균에 감염된 생쥐의 생존율을 높이고, 폐 병리학적 손상을 줄이고, 기관지폐포 세척액에서 사이토카인(IL-1β 및 TNF)을 억제할 수 있습니다. -α) 방출.
내성 폐렴구균의 발병기전에서 이러한 사건의 중요성을 고려할 때, 우리의 결과는 퀘르세틴이 임상적 폐렴구균 감염 치료를 위한 새로운 잠재적 약물 후보가 될 수 있음을 나타냅니다. "
퀘르세틴은 염증과 싸우고 면역 기능을 향상시킵니다.

항바이러스 활동 외에도 케르세틴은 면역력을 강화하고 염증과 싸울 수 있습니다. Nutrients 저널에 발표된 2016년 연구에 따르면 작용 메커니즘에는 다음의 억제가 포함되지만 이에 국한되지는 않습니다.

• 대식세포의 지질다당류(LPS)에 의해 유도되는 종양 괴사 인자 알파(TNF-α). TNF-α는 전신 염증에 관여하는 사이토카인입니다. 활성화된 대식세포에 의해 분비됩니다. 대식세포는 이물질, 미생물, 기타 유해하거나 손상된 성분을 삼킬 수 있는 면역세포입니다.
• 신경교세포에서 지질다당류에 의해 유도된 TNF-α 및 인터루킨(Il)-1α mRNA 수준은 "신경세포 세포사멸 감소"로 이어질 수 있습니다.
• 염증 유발 효소 생성을 억제합니다.
• 칼슘이 세포로 유입되는 것을 방지하여 다음을 억제합니다.
◦ 전염증성 사이토카인의 방출
◦ 장 비만세포는 히스타민과 세로토닌을 분비합니다. 

이 기사에 따르면, 퀘르세틴은 또한 비만 세포를 안정화하고, 위장관에서 세포 보호 활성을 가지며, "면역 세포의 기본 기능적 특성에 직접적인 조절 효과가 있어" "다양한 기능을 하향 조절하거나 억제할 수 있습니다"라고 합니다. 염증 채널 및 기능, "마이크로몰 농도 범위에서 다수의 분자 표적을 억제합니다."

퀘르세틴은 많은 사람들에게 유용한 보충제일 수 있습니다

퀘르세틴의 광범위한 이점을 고려하면 많은 사람들에게 유익한 보충제가 될 수 있으며, 급성 문제이든 장기적인 문제이든 특정 효과를 가질 수 있습니다. 이것은 또한 약장에 보관할 것을 권장하는 보충제입니다. 이는 건강 문제(일반 감기든 독감이든)로 인해 "압도적"이 될 것이라고 느낄 때 유용할 수 있습니다.

감기와 독감에 걸리기 쉬운 경우 감기와 독감 시즌이 시작되기 몇 달 전에 케르세틴을 복용하여 면역 체계를 강화하는 것이 좋습니다. 장기적으로 봤을 때 대사증후군 환자들에게 매우 도움이 될 것 같지만 특정 보충제에만 의존하면서 다이어트와 운동 등 기본적인 문제를 동시에 해결하지 못하는 것은 매우 어리석은 일입니다.