아라키돈산(ARA), 도코사헥사엔산(DHA) 및 에이코사펜타엔산(EPA)은 장쇄 다중불포화지방산(LCPUFA)입니다. 루테인과 제아잔틴(LZ)을 포함한 카로티노이드는 주로 녹색 채소에서 발견됩니다.
ARA와 DHA는 뇌에 풍부하며 인지질의 주요 구성 요소입니다. 연구에 따르면 고용량의 DHA와 EPA를 보충하면 노인의 기억 기능이 향상될 수 있는 것으로 나타났습니다.
또한, 뇌의 항산화 성분인 LZ는 신경세포를 보호하는 효과가 있어 인지기능에 영향을 미치는 것으로 보고되었습니다. 그러나 기억 기능에 대한 루테인과 제아잔틴의 효과는 이전 개입 연구의 상충되는 결과로 인해 불분명합니다.
ARA, DHA, EPA, L 및 Z(LCPUFA + LZ)가 뇌에 존재한다는 사실과 향상된 기억 기능에 대한 일부 보고를 바탕으로, 현재 연구의 저자는 이러한 물질의 조합이 뇌에 뇌 기능을 향상시킬 수 있다고 제안했습니다. 메모리. 뇌에서 기능합니다. 건강한 노인.
일본 연구진은 기억력 문제가 있지만 치매는 없는 건강한 일본 노인의 기억 기능에 대한 LCPUFA + LH의 효과에 대한 24주, 무작위, 이중 맹검, 위약 대조, 병행 그룹 연구를 수행했습니다.
그들은 그룹 간에 유의미한 차이를 발견하지 못했습니다. 그러나 인지 저하가 있는 참가자 그룹을 종합적으로 분석한 결과, 상당한 개선이 관찰되었습니다.
보고서는 다음과 같이 결론지었습니다. "이 연구는 LCPUFA와 LZ의 조합이 인지 저하가 있지만 치매가 없는 건강한 일본 노인의 기억 기능을 향상시킬 수 있음을 처음으로 보여줍니다." '텍스트 광고1'); });
도쿄와 인근 지역에서 온 총 120명의 참가자를 무작위로 세 그룹으로 나누었습니다: (1) 식이 보충제로 위약을 투여받은 위약 그룹; (2) 식이 보충제로 위약을 투여받은 위약군; (2)). LCPUFA(1일 120mg ARA, 300mg DHA 및 100mg EPA 함유)와 화합물 X(이 화합물은 이 연구의 대상이 아니기 때문에 표시되지 않음)로 구성된 식이 보충제를 투여받은 LCPUFA+X 그룹) (3) LCPUFA +LH 그룹은 LCPUFA(1일 ARA 120mg, DHA 300mg, EPA 100mg)와 LH(1일 루테인 10mg, 제아잔틴 2mg)로 구성된 식이 보충제를 섭취합니다.
본 연구에 사용된 실험식품 및 용품은 LCPUFA를 함유한 건강식품을 판매하는 산토리헬스(주)로부터 제공받았습니다.
개정된 Wechsler Logical Memory Scale II(WMS-R LM II)와 Montreal Cognitive Test in Japanese(MoCA-J)를 선별에 사용했습니다.
참가자의 특성으로 연령, 성별, 교육 수준을 기록했습니다. 지방산 및 LZ 분석을 위해 기준선인 12주차와 24주차에 혈액 샘플을 수집했습니다.
신경 심리학적 테스트가 수행되었으며 식이 지방산 섭취량은 기준선인 12주와 24주에 측정되었습니다. 각 참가자는 일기를 작성하여 추가 섭취량을 기록하고 주요 생활 방식 변화를 확인했습니다.
연구 결과에 따르면 LCPUFA + LZ는 기억 문제가 있는 건강한 일본 노인의 기억 기능에 유의미한 영향을 미치지 않았지만, 이 보충제는 인지 저하가 있는 참가자의 기억 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다.
저자는 참가자의 기본 인지 성능에 대한 자세한 지식을 기반으로 한 향후 개입 연구가 기억 기능에 대한 개입의 효과에 대해 적절한 판단을 내리는 데 도움이 될 것이라고 말합니다.
“건강한 노인의 일화 기억에 루테인 및 제아잔틴과 결합된 장쇄 고도불포화지방산의 효과”
스에야스(Sueyasu), T., 야스모토(Yasumoto), K., 도쿠다(Tokuda), H., 카네다(Kaneda), Y.;
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