당뇨병을 관리한다고 해서 좋아하는 음식을 포기할 필요는 없습니다. 당뇨병 자가 관리 앱은 디저트, 저탄수화물 파스타, 맛있는 메인 요리, 구이 요리 등 900가지가 넘는 당뇨병 친화적인 레시피를 제공합니다.

들어보셨다면베르베린베르베린은 제2형 당뇨병 관리에 도움이 된다고 광고되는 건강 보조 식품이라는 것을 아마 알고 계실 겁니다. 하지만 정말 효과가 있을까요? 당뇨병 약 복용을 중단하고 베르베린을 복용해야 할까요? 자세한 내용은 계속 읽어보세요.
베르베린베르베린은 골든실, 골든 스레드, 오레곤 포도, 유럽 매자나무, 목련과 같은 특정 식물에서 발견되는 화합물입니다. 쓴맛이 나고 노란색을 띕니다. 2014년 12월 생화학 및 세포생물학 저널에 발표된 논문에 따르면, 베르베린은 중국, 인도, 중동에서 400년 이상 전통 의학에서 사용되어 왔습니다. 북미에서는 미국, 특히 블루리지 산맥에서 상업적으로 재배되는 황련에서 베르베린을 찾을 수 있습니다.
베르베린이 보충제는 다양한 질환에 사용됩니다. NIH의 MedlinePlus는 이 보충제의 몇 가지 적용 사례를 설명합니다.
베르베린 0.9g을 암로디핀과 함께 매일 경구 투여했을 때 암로디핀 단독 투여보다 혈압이 더 많이 낮아졌다.
경구용 베르베린은 다낭성 난소 증후군 여성의 혈당, 지질 및 테스토스테론 수치를 낮출 수 있습니다.
종합 천연 의약품 데이터베이스는 베르베린을 위의 증상에 대해 "효과가 있을 가능성이 있음"으로 평가합니다.
2008년 학술지 '메타볼리즘(Metabolism)'에 발표된 한 연구에서 저자들은 "베르베린의 혈당 강하 효과는 1988년 중국에서 당뇨병 환자의 설사 치료에 사용되었을 때 보고되었다"고 언급했습니다. 이 예비 연구에서는 새로 진단된 제2형 당뇨병을 가진 중국 성인 36명을 무작위로 두 그룹으로 나누어 3개월 동안 베르베린 또는 메트포르민을 복용하게 했습니다. 저자들은 베르베린의 혈당 강하 효과를 관찰했습니다.베르베린그 효과는 메트포르민과 유사했으며, A1C, 식전 및 식후 혈당, 중성지방 수치가 유의미하게 감소했습니다. 연구진은 베르베린이 제2형 당뇨병 치료를 위한 "유사 약물"이 될 수 있다고 결론지었지만, 더 많은 인구와 다른 인종 집단을 대상으로 한 추가 연구가 필요하다고 밝혔습니다.
대부분의 연구는 다음과 같습니다.베르베린중국에서 진행된 연구에서는 황련(Coptis chinensis)이라는 중국 약초에서 추출한 베르베린을 사용했습니다. 다른 베르베린 공급원에 대해서는 광범위한 연구가 이루어지지 않았습니다. 또한, 연구마다 베르베린의 복용량과 사용 기간이 다양했습니다.
베르베린은 혈당 수치를 낮추는 것 외에도 콜레스테롤과 혈압을 낮추는 데에도 효과가 있을 가능성이 있습니다. 고콜레스테롤과 고혈압은 당뇨병 환자에게 흔히 나타나며 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
베르베린대부분의 임상 연구에서 안전성이 입증되었으며, 인체 대상 연구에서도 표준 용량 투여 시 메스꺼움, 구토, 설사 또는 변비 증상을 보고한 환자는 소수에 불과했습니다. 고용량 투여 시에는 두통, 피부 자극, 심계항진 등이 발생할 수 있지만, 이는 드문 경우입니다.
MedlinePlus는 다음과 같이 언급합니다.베르베린베르베린은 대부분의 성인이 하루 최대 1.5g 용량으로 6개월 동안 복용할 경우 "안전할 가능성이 높음"으로 평가되며, 단기간 복용 시에도 대부분의 성인에게 안전할 가능성이 높습니다. 그러나 임산부, 수유부, 영유아 및 어린이에게는 "안전하지 않을 가능성이 있음"으로 간주됩니다.
베르베린의 주요 안전 문제 중 하나는 특정 약물과의 상호작용입니다. 베르베린을 다른 당뇨병 치료제와 함께 복용하면 혈당이 너무 낮아질 수 있습니다. 또한, 베르베린은 혈액 희석제인 와파린, 장기 이식 환자에게 사용되는 사이클로스포린, 그리고 진정제와 상호작용할 수 있습니다.
하는 동안베르베린이 화합물은 새로운 당뇨병 치료제로서 가능성을 보여주지만, 더 규모가 크고 장기적인 임상 연구가 아직 수행되지 않았다는 점을 명심해야 합니다. 이러한 연구가 조속히 진행되기를 바랍니다.베르베린특히 인슐린 치료를 시작하기 전에 고려해 볼 만한 또 다른 당뇨병 치료 옵션입니다.
마지막으로, ~하는 동안베르베린당뇨병 관리에 도움이 될 수는 있지만, 건강한 생활 습관을 대체할 수는 없습니다. 건강한 생활 습관이 당뇨병 관리에 더 효과적이라는 증거가 더 많습니다.
당뇨병과 영양 보충제에 대해 더 자세히 알고 싶으신가요? "당뇨병 환자는 강황 보충제를 복용해도 될까요?", "당뇨병 환자는 사과식초를 사용해도 될까요?", "당뇨병에 좋은 허브"를 읽어보세요.
그녀는 Goodmeasures, LLC 소속의 공인 영양사이자 공인 당뇨병 교육자이며, CDE 가상 당뇨병 프로그램의 책임자입니다. 캠벨은 『당뇨병 환자를 위한 건강 유지: 영양 및 식단 계획』의 저자이자, 『당뇨병 식단에 대한 16가지 오해』의 공저자이며, 『당뇨병 자가 관리』, 『당뇨병 스펙트럼』, 『임상 당뇨병』, 당뇨병 연구 및 웰니스 재단 뉴스레터, DiabeticConnect.com, CDiabetes.com 등의 출판물에 글을 기고했습니다. 또한, 『당뇨병 환자를 위한 건강 유지: 영양 및 식단 계획』의 저자이자, 『당뇨병 식단에 대한 16가지 오해』의 공저자이며, 『당뇨병 자가 관리』, 『당뇨병 스펙트럼』, 『임상 당뇨병』, 당뇨병 연구 및 웰니스 재단 뉴스레터, DiabeticConnect.com, CDiabetes.com 등의 출판물에 글을 기고했습니다. 캠벨은 『당뇨병 환자를 위한 건강 유지: 영양 및 식단 계획』의 저자이며, 『당뇨병 식단에 대한 16가지 오해』의 공저자이고, 『당뇨병 자가 관리』, 『당뇨병 스펙트럼』, 『임상 당뇨병』, 당뇨병 연구 및 웰니스 재단 뉴스레터, DiabeticConnect.com, CDiabetes.com』 등의 출판물에 글을 기고했습니다. 캠벨은 Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness 뉴스레터, DiabeticConnect.com 및 CDiabetes.com에 기고하고 있으며, 『Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning』의 저자이자 『16 Diet Myths for Diabetes』의 공저자입니다. 또한 Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes Research and Health Fact Sheet, DiabeticConnect.com 및 CDiabetes.com에 글을 기고했습니다.
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