베르베린 또는 베르베린 염산염은 여러 식물에서 발견되는 화합물입니다. 당뇨병, 고콜레스테롤, 고혈압과 같은 질환 치료에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 위장 장애 및 메스꺼움과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.
베르베린은 수천 년 동안 전통 중국 의학과 아유르베다 의학에서 사용되어 왔습니다. 베르베린은 인체 내에서 다양한 방식으로 작용하며, 신체 세포에 변화를 일으킬 수 있습니다.
베르베린에 대한 연구에 따르면 당뇨병, 비만, 심장병을 포함한 다양한 대사 질환을 치료하는 데 도움이 될 수 있으며, 장 건강 개선에도 효과가 있을 수 있습니다.
베르베린은 안전한 것으로 보이며 부작용도 거의 없지만, 복용 전에 의사와 상담해야 합니다.
베르베린은 효과적인 항균제일 수 있습니다. 2022년 연구에 따르면 베르베린은 황색포도상구균의 성장을 억제하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
또 다른 연구에서는 베르베린이 일부 박테리아의 DNA와 단백질을 손상시킬 수 있다는 사실을 발견했습니다.
연구에 따르면 베르베린은 항염증 효과가 있어 당뇨병 및 기타 염증 관련 질환 치료에 도움이 될 수 있습니다.
연구에 따르면 베르베린은 당뇨병 치료에 도움이 될 수 있습니다. 또한 다음과 같은 효과가 있는 것으로 나타났습니다.
동일한 분석 결과, 베르베린과 혈당 강하제를 병용하는 것이 각각의 약물을 단독으로 사용하는 것보다 더 효과적인 것으로 나타났습니다.
2014년 연구에 따르면, 베르베린은 당뇨병 치료제로서, 특히 심장 질환, 간 기능 부전 또는 신장 문제로 인해 기존 항당뇨병 약물을 복용할 수 없는 사람들에게 유망한 가능성을 보여줍니다.
또 다른 문헌 검토 결과, 베르베린을 생활 습관 변화와 병행했을 때 생활 습관 변화만 했을 때보다 혈당 수치를 더 효과적으로 낮추는 것으로 나타났습니다.
베르베린은 체내 혈당 이용을 조절하는 데 도움을 주는 AMP 활성화 단백질 키나아제를 활성화시키는 것으로 보입니다. 연구자들은 이러한 활성화가 당뇨병 및 비만, 고콜레스테롤혈증과 같은 관련 질환 치료에 도움이 될 수 있다고 믿습니다.
2020년에 발표된 또 다른 메타분석에서는 간 효소 활성의 유의미한 증가 없이 체중과 대사 매개변수가 개선된 것으로 나타났습니다.
하지만 과학자들은 베르베린의 안전성과 효능을 완전히 확인하기 위해 더 큰 규모의 이중맹검 연구를 수행해야 합니다.
당뇨병 치료를 위해 베르베린을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 베르베린은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있으며 다른 약물과 상호작용할 수 있습니다.
콜레스테롤과 저밀도 지질단백질(LDL) 트리글리세리드 수치가 높으면 심장병과 뇌졸중 위험이 증가할 수 있습니다.
일부 연구 결과에 따르면 베르베린이 LDL 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 연구 검토에 따르면 동물 및 인체 연구에서 베르베린이 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다.
이는 '나쁜' 콜레스테롤인 LDL 수치를 낮추고 '좋은' 콜레스테롤인 HDL 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
문헌 검토 결과, 베르베린을 생활 습관 변화와 병행하는 것이 생활 습관 변화만 하는 것보다 고콜레스테롤 치료에 더 효과적인 것으로 나타났습니다.
연구자들은 베르베린이 콜레스테롤 저하제와 유사한 작용을 하면서도 동일한 부작용을 일으키지 않을 수 있다고 믿습니다.
문헌 검토 결과, 베르베린은 단독으로 사용할 때보다 혈압 강하제와 병용할 때 더 효과적인 것으로 나타났습니다.
또한, 쥐를 대상으로 한 연구 결과에 따르면 베르베린은 고혈압 발병을 지연시키고 고혈압이 발생했을 때 그 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
한 연구에 따르면 3개월 동안 하루 두 번 750mg의 바베리 열매를 섭취한 사람들에게서 상당한 체중 감소가 나타났다고 보고했습니다. 바베리는 베르베린을 많이 함유한 식물입니다.
또한, 이중맹검 연구에 따르면 대사증후군 환자들이 하루 세 번 200mg의 바베리 열매를 섭취했을 때 체질량지수가 더 낮아진 것으로 나타났습니다.
또 다른 연구를 진행한 연구팀은 베르베린이 갈색 지방 조직을 활성화시킬 수 있다고 지적했습니다. 이 조직은 신체가 음식을 열로 전환하는 데 도움을 주며, 활성화가 증가하면 비만 및 대사 증후군 치료에 도움이 될 수 있습니다.
일부 연구에 따르면 베르베린은 의사들이 제2형 당뇨병 치료에 흔히 처방하는 메트포르민과 유사한 작용을 하는 것으로 나타났습니다. 실제로 베르베린은 장내 세균총을 변화시켜 비만과 당뇨병 치료에 도움을 줄 수 있을 가능성이 있습니다.
다낭성 난소 증후군(PCOS)은 여성에게 특정 남성 호르몬 수치가 높을 때 발생합니다. 이 증후군은 호르몬 및 대사 불균형으로 인해 불임 및 기타 건강 문제를 유발할 수 있습니다.
다낭성 난소 증후군은 베르베린이 도움을 줄 수 있는 여러 가지 문제와 관련이 있습니다. 예를 들어, 다낭성 난소 증후군 환자는 다음과 같은 증상을 동반할 수 있습니다.
의사들은 때때로 당뇨병 치료제인 메트포르민을 다낭성 난소 증후군(PCOS) 치료에 처방합니다. 베르베린은 메트포르민과 유사한 효과를 가지므로 PCOS 치료에도 좋은 선택지가 될 수 있습니다.
체계적인 문헌 검토 결과, 베르베린이 인슐린 저항성을 동반한 다낭성 난소 증후군 치료에 유망한 것으로 나타났습니다. 그러나 연구진은 이러한 효과를 확인하기 위해서는 추가 연구가 필요하다고 지적했습니다.
베르베린은 세포 분자에 변화를 일으킬 수 있으며, 이는 암과 싸우는 데 잠재적인 이점을 가져다줄 수 있습니다.
또 다른 연구에 따르면 베르베린은 암의 진행과 일반적인 생명 주기를 억제하여 암 치료에 도움이 될 수 있다고 합니다. 또한 암세포를 사멸시키는 데에도 역할을 할 수 있습니다.
이러한 데이터를 바탕으로 저자들은 베르베린이 "매우 효과적이고 안전하며 저렴한" 항암제라고 주장합니다.
하지만 연구자들이 베르베린이 암세포에 미치는 영향을 실험실에서만 연구했고 인체에 미치는 영향은 연구하지 않았다는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
2020년에 발표된 일부 연구에 따르면, 베르베린이 암, 염증, 당뇨병 및 기타 질병 치료에 도움이 될 수 있다면, 이는 장내 미생물군에 미치는 유익한 효과 때문일 수 있습니다. 과학자들은 장내 미생물군(장내 세균총)과 이러한 질환들 사이의 연관성을 발견했습니다.
베르베린은 항균 작용을 하며 장내 유해균을 제거하여 유익균의 성장을 촉진합니다.
인간과 설치류를 대상으로 한 연구에서는 이것이 사실일 수 있음을 시사하지만, 과학자들은 베르베린이 인체에 미치는 영향과 사용 안전성을 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다고 경고합니다.
미국 자연요법의사협회(AANP)에 따르면 베르베린 보충제는 정제 형태 또는 캡슐 형태로 구입할 수 있습니다.
그들은 많은 연구에서 하루 900~1500mg 섭취를 권장하지만, 대부분의 사람들은 하루 세 번 500mg씩 복용한다고 덧붙였습니다. 그러나 미국간호협회(AANP)는 베르베린 복용 전에 의사와 상담하여 안전한 복용량과 복용 적합성을 확인할 것을 권고합니다.
미국간호협회(AANP)는 의사가 베르베린 사용이 안전하다고 동의하더라도, 제품 라벨에 미국 국립과학재단(NSF)이나 NSF 인터내셔널과 같은 제3자 인증 마크가 있는지 확인해야 한다고 권고합니다.
2018년 연구의 저자들은 베르베린 캡슐의 성분 함량이 제품마다 크게 다르며, 이로 인해 안전성과 복용량에 대한 혼란이 발생할 수 있음을 발견했습니다. 또한, 가격이 높다고 해서 반드시 제품 품질이 높은 것은 아니라는 사실도 밝혀냈습니다.
미국 식품의약국(FDA)은 건강보조식품을 규제하지 않습니다. 건강보조식품이 안전하거나 효과적이라는 보장은 없으며, 제품의 품질을 항상 확인할 수 있는 것도 아닙니다.
과학자들은 베르베린과 메트포르민이 많은 특징을 공유하며 둘 다 제2형 당뇨병 치료에 유용할 수 있다고 말합니다.
하지만 의사가 메트포르민을 처방한 환자는 의사와 상의 없이 베르베린을 대체제로 고려해서는 안 됩니다.
의사는 임상 연구를 바탕으로 환자에게 적절한 메트포르민 용량을 처방합니다. 보충제가 이 용량과 얼마나 일치하는지는 알 수 없습니다.
베르베린은 메트포르민과 상호작용하여 혈당에 영향을 미쳐 혈당 조절을 어렵게 할 수 있습니다. 한 연구에서 베르베린과 메트포르민을 함께 복용했을 때 메트포르민의 효과가 25% 감소한 것으로 나타났습니다.
베르베린은 언젠가 혈당 조절을 위한 메트포르민의 적절한 대체제가 될 수 있지만, 더 많은 연구가 필요합니다.
미국 국립보완통합의학센터(NCCIH)는 베르베린을 함유한 골든로드를 성인이 단기간 경구 복용할 경우 심각한 부작용을 일으킬 가능성은 낮다고 밝혔습니다. 그러나 장기간 복용 시 안전성에 대해서는 충분한 정보가 없습니다.
동물 실험에서 과학자들은 동물의 종류, 투여량 및 투여 기간에 따라 다음과 같은 효과를 관찰했습니다.
베르베린이나 다른 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 이러한 제품들이 안전하지 않거나 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있기 때문입니다. 허브 제품에 알레르기 반응이 나타난 사람은 즉시 사용을 중단해야 합니다.