5-하이드록시트립토판(5-HTP) 또는 오세트립탄이라는 보충제는 두통과 편두통에 대한 대체 치료법 중 하나로 간주됩니다. 신체는 이 물질을 기분과 통증을 조절하는 신경 전달 물질인 세로토닌(5-HT)으로 전환합니다. 세로토닌이라고도 알려져 있습니다.
세로토닌 수치가 낮은 것은 우울증 환자에게서 흔히 볼 수 있지만, 편두통 환자와 만성 두통 환자도 발작 중이나 발작 사이에 세로토닌 수치가 낮아질 수 있습니다. 편두통과 세로토닌이 연관되어 있는 이유는 불분명합니다. 가장 널리 알려진 이론은 세로토닌 결핍으로 인해 사람들이 통증에 과민해진다는 것입니다.
이러한 연관성 때문에 편두통을 예방하고 급성 발작을 치료하기 위해 뇌의 세로토닌 활동을 증가시키는 여러 가지 방법이 일반적으로 사용됩니다.
5-HTP는 필수 아미노산인 L-트립토판으로부터 체내에서 생성되는 아미노산으로 음식을 통해 섭취해야 합니다. L-트립토판은 씨앗, 콩, 칠면조, 치즈와 같은 식품에서 발견됩니다. 효소는 자연적으로 L-트립토판을 5-HTP로 변환하고, 이는 다시 5-HTP를 5-HT로 변환합니다.
5-HTP 보충제는 서아프리카 약용 식물 Griffonia simplicifolia로 만들어집니다. 이 보충제는 우울증, 섬유 근육통, 만성 피로 증후군 치료 및 체중 감소에 사용되었지만 그 이점에 대한 결정적인 증거는 없습니다.
5-HTP 또는 기타 천연 보충제를 고려할 때 이러한 제품이 화학물질이라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 건강에 긍정적인 영향을 미칠 만큼 강력하기 때문에 복용한다면, 부정적인 영향을 미칠 만큼 강력할 수도 있다는 점을 명심하세요.
5-HTP 보충제가 편두통이나 다른 유형의 두통에 유익한지는 확실하지 않습니다. 전반적으로 연구는 제한적입니다. 일부 연구에서는 도움이 되는 것으로 나타났지만 다른 연구에서는 효과가 없는 것으로 나타났습니다.
편두통 연구에서는 성인의 경우 하루 25~200mg 범위의 5-HTP 용량을 사용했습니다. 현재 이 보충제에 대한 명확하거나 권장되는 복용량은 없지만 더 높은 복용량이 부작용 및 약물 상호 작용과 관련이 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
5-HTP는 파킨슨병 치료에 사용되는 카르비도파를 포함한 일부 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 또한 트립탄, SSRI 및 모노아민 산화효소 억제제(MAOI, 또 다른 종류의 항우울제)와 상호작용할 수도 있습니다.
트립토판 및 5-HTP 보충제는 피크 X라고도 알려진 신경독인 천연 성분인 4,5-트립토파니온으로 오염될 수 있습니다. 피크 X의 염증 효과는 근육통, 경련 및 발열을 유발할 수 있습니다. 장기적인 영향에는 근육과 신경 손상이 포함될 수 있습니다.
이 화학물질은 화학 반응의 부산물이며 불순물이나 오염 물질이 아니기 때문에 위생적인 ​​조건에서 제조된 경우에도 보충제에서 발견될 수 있습니다.
보충제 복용에 대해 의사나 약사와 상의하여 보충제가 귀하에게 안전하고 다른 약물과 상호 작용하지 않는지 확인하는 것이 중요합니다.
식이 보조제 및 허브 보조제는 일반 의약품 및 처방약과 마찬가지로 엄격한 연구 및 테스트를 거치지 않았으므로 그 효과와 안전성을 뒷받침하는 연구가 제한적이거나 불완전하다는 점을 명심하십시오.
보충제와 자연 요법은 특히 부작용이 없는 경우 매력적일 수 있습니다. 실제로 자연 요법은 많은 질병에 효과적인 것으로 입증되었습니다. 마그네슘 보충제가 편두통 발작의 빈도와 심각도를 줄일 수 있다는 증거가 있습니다. 그러나 5-HTP가 편두통에 유익한지는 확실하지 않습니다.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, 외. 전신 세로토닌 수치가 낮은 형제자매에게는 편마비 편두통, 발작, 진행성 경직성 하반신 마비, 기분 장애 및 혼수상태가 발생합니다. 두통. 2011;31(15):1580-1586. 번호: 10.1177/0333102411420584.
편두통의 Aggarwal M, Puri V, Puri S. 세로토닌 및 CGRP. 앤 신경과학. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. 쥐의 대뇌 피질 우울증 확산에 대한 5-hydroxytryptophan의 에스트로겐 의존 효과: 편두통 전조에서 세로토닌과 난소 호르몬의 상호 작용 모델링. 두통. 2018;38(3):427-436. 번호: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV 어린이 편두통 예방 의약품. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. 번호: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG 5-hydroxy-L-트립토판의 안전성. 독성학에 관한 편지. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert Teri Robert는 편두통과 두통을 전문으로 하는 작가이자 환자 교육자이자 환자 옹호자입니다.