비타민은 이제 음료, 정제, 스프레이 등 다양한 형태로 제공되며 임산부, 70대 이상, 10대를 포함한 특정 그룹의 사람들을 대상으로 하는 경우가 많습니다. 과일 맛 구미는 아이들이 신음하지 않고 매일 비타민을 섭취할 수 있게 해주는 특히 건강한 방법입니다.

신체의 자연적인 면역 방어를 지원하는 비타민 C와 D, 아연과 셀레늄, 뇌 건강을 위한 판토텐산과 마그네슘, 피로를 퇴치하는 필수 비타민 B를 섭취하세요. 많은 제품이 일일 NRV 권장량의 100% 이상을 제공하지만 비타민 C는 NRV의 37.5%에 불과하므로 필요한 모든 것을 섭취하기 위해 감귤류, 토마토 및 십자화과 야채 섭취량을 늘리는 것이 좋습니다. 항산화 지원을 제공하는 고강도 차가버섯을 포함하여 이상하게 특이한 성분도 있습니다.

비타민은 인간과 동물의 영양과 성장에 필요한 소량의 유기 화합물입니다. 그들은 신체의 신진대사, 성장, 발달 및 건강에 중요한 역할을 합니다. 특정 비타민이 오랫동안 부족하면 생리 기능 장애 및 특정 질병이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 음식에서 얻습니다. 현재 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C 등과 같은 수십 가지가 발견되었습니다.

비타민은 인간의 신진 대사에 필수적인 유기 화합물입니다. 인체는 끊임없이 다양한 생화학 반응을 수행하는 매우 복잡한 화학 공장과 같습니다. 이 반응은 효소의 촉매작용과 밀접한 관련이 있습니다. 효소가 활성화되려면 보조효소가 관여해야 합니다. 많은 비타민은 조효소 또는 효소의 구성 분자로 알려져 있습니다. 그러므로 비타민은 신체의 정상적인 신진대사를 유지하고 조절하는 중요한 물질이다. 틀림없이 최고의 비타민은 "생리활성 물질"의 형태로 신체 조직에서 발견됩니다.

인체에 대한 비타민의 또 다른 이점은 인간의 성장과 발달의 정상적인 작동을 도울 수 있다는 것입니다. 특히 청소년의 경우 비타민은 성장 과정에서 필수적인 영양소 중 하나입니다. 예를 들어, 비타민 D는 인체의 일부 미량 원소의 대사를 잘 조절하고 인체의 칼슘 흡수를 촉진하며 뼈 건강을 유지하고 인체의 혈중 인 수준과 혈중 칼슘 수준의 균형을 유지할 수 있습니다.