베르베린 혜택
베르베린의 가능한 건강상의 이점은 신체의 효소에 미치는 영향에서 비롯됩니다. 이는 효소와 세포 일부에 결합하여 작동 방식을 변경합니다. 이는 여러 효소에 영향을 미치는 것으로 보이며 심지어DNA와 RNA.
베르베린은 다음에 도움이 될 수 있는지 알아보기 위해 연구되고 있습니다.
마음건강
심장병이 있는 사람들은 종종 피로감과 불규칙한 심장박동을 경험합니다. 연구에 따르면 표준 심장병 치료제와 함께 베르베린 보충제를 복용하면 이러한 증상이 완화되고 명백한 부작용 없이 사망 가능성이 낮아지는 것으로 나타났습니다.
저하혈압
고혈압은 심장병과 관련이 있으며,뇌졸중. 베르베린을 복용하면 이완기 혈압과 수축기 혈압(혈압 판독값의 최저 및 최고 수치)을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
베르베린 체중 감량
베르베린은 마법의 체중 감량 약은 아니지만 체질량 지수(BMI)가 30 이상인 사람들의 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 두 가지 연구에 따르면 3개월 동안 보충제를 복용하면 상당한 체중 감소가 발생하는 것으로 나타났습니다. 이는 베르베린이 지방 세포를 조절하는 인슐린 및 기타 호르몬을 조절하는 데 도움이 되기 때문일 수 있습니다.
베르베린 부작용
베르베린 보충제는 많은 사람들에게 도움이 되고 안전할 수 있지만 가끔 부작용이 있을 수 있습니다. 베르베린의 잠재적 부작용은 다음과 같습니다.
소화기 합병증. 베르베린을 사용한 한 연구에 따르면 일부 사람들에게는 변비, 설사, 고창과 같은 소화 문제가 발생할 수 있는 것으로 나타났습니다. 그러나 이러한 증상은 일반적으로 4주 이내에 사라집니다.
저혈압. 고혈압이 있는 경우 베르베린의 혈압 강하 효과가 도움이 됩니다. 그러나 어떤 사람들에게는 이 효과로 인해 혈압이 너무 낮아져 위험할 수 있습니다.
베르베린이 간을 손상시킬 수 있나요?
이 화합물은 특정 간 손상 가능성을 낮출 수 있으며 일반적으로 간에 안전합니다. 신진대사에 미치는 영향은 간 건강을 향상시키고 간의 염증을 낮추며 잠재적으로 비알코올성 지방간 질환을 치료할 수 있습니다.
다른 건강 보조식품과 마찬가지로 베르베린 복용을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
베르베린의 좋은 공급원
베르베린이 풍부한 음식
다음을 포함하여 식물에서 베르베린이 고농도로 발견됩니다.
- Hydrastis canadensis(골든씰)
- 콥티스 키넨시스(콥티스 또는 골든스레드)
- Berberis aquifolium(오레곤 포도)
- 베르베리스 불가리스(매자나무)
- 베르베리스 아리스타타(나무 심황)
베르베린 보충제
베르베린은 단독으로 또는 다른 허브 및 영양 물질과 함께 건강 보조 식품으로 처방전없이 구입할 수 있습니다.
베르베린 복용량
베르베린의 권장 복용량은 하루 2~3회 250mg 또는 500mg입니다. 새로운 보충 프로그램을 시작하기 전에 담당 의사와 상담하여 해당 프로그램이 귀하의 특정 요구 사항과 건강 상태에 적합한지 확인하세요.
테이크아웃
유럽 매자나무, 오레곤 포도 등 다양한 식물에서 발견되는 화합물인 베르베린은 3000년 이상 전부터 약용으로 사용되어 온 오랜 역사를 가지고 있습니다. 당뇨병, 고콜레스테롤, 심장병, PCOS와 같은 질환을 치료하는 데 잠재적인 이점이 있습니다. 그러나 일부 사람들에게는 소화 문제와 저혈압을 유발할 수 있습니다.
게시 시간: 2024년 7월 26일
