이 독특한 과일에 대해 들어보셨나요? 독특하게 들리지만 종종 말라바르 타마린드라고 불립니다. 다음은 그 이점 중 일부입니다. 체중 감량에는 시간이 걸리며 건강한 식단, 운동, 수면을 포함한 여러 요인이 결합됩니다. 우리는 체중 감량 과정을 가속화한다고 주장하는 다이어트 유행이나 추세에 대해 자주 읽습니다. 그러나 일반적인 질문은 이것이 정말로 효과가 있는가 하는 것입니다. 가르시니아 캄보지아(Garcinia Cambogia)는 빠른 체중 감량을 촉진하는 과일입니다. 인도와 다른 동남아시아 국가에서 볼 수 있는 열대 과일입니다. 말라바르 타마린드라고도 합니다. 열매는 생토마토와 비슷하고 녹색을 띤다. 카레에 신맛을 더하기 위해 레몬이나 타마린드 대신에 자주 사용되며, 어떤 경우에는 식품을 보존하는 데에도 사용할 수 있습니다. 가르시니아 캄보지아가 향료일 뿐이라면 체중 감량에 효과가 있을까? 말라바르 타마린드에는 하이드록시시트르산이라는 물질이 포함되어 있어 체중 감량을 촉진합니다. 이 성분은 신체의 지방 연소 능력을 높이고 배고픔을 억제하는 것으로 나타났습니다. 따라서 체중 감량을 위한 천연 치료제로 판매되며, 다이어트 약 제조에도 사용됩니다. 다만, 의사와 상담 후 사용을 권장합니다. 비만 또는 과체중인 사람들은 다른 사람들보다 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 더 높습니다. 가르시니아 캄보지아는 혈중 트리글리세리드 수치를 조절하고 체중 감소를 촉진하며 제2형 당뇨병의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 혈당 균형과 조절을 개선하고, 염증을 감소시키며, 인슐린 민감성을 향상시킬 수 있습니다. 체중 감량은 당뇨병 발병 위험이 있거나 기타 대사 문제가 있는 사람들에게 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 가르시니아 캄보지아 보충제는 에너지 수준을 높이는 것으로 나타났습니다. 무게에 직접적인 영향을 미치지 않을 수도 있습니다. 전문가들은 낮 동안 더 활력을 느끼면 더 활동적이 되고 운동을 하고 싶어질 것이라고 믿습니다. 이 경우 보충제는 칼로리 소비를 증가시킬 수 있습니다. 가르시니아 캄보지아 보충제가 좋은 이유