다미아나는 학명이 Turnera diffusa인 관목입니다. 텍사스, 멕시코, 남미, 중미 및 카리브해 지역이 원산지입니다. 다미아나 식물은 멕시코 전통 의학에서 사용됩니다.
다미아나에는 아르부틴, 아비에틴, 아카세틴, 아피게닌, 7-글루코사이드, Z-피네올린과 같은 다양한 성분 또는 화합물이 함유되어 있습니다. 이러한 물질들은 식물의 기능을 결정하는 데 중요한 역할을 합니다.
이 글에서는 다미아나와 그 효능에 대한 근거를 살펴봅니다. 또한 복용량, 가능한 부작용 및 약물 상호작용에 대한 정보도 제공합니다.
미국에서는 건강보조식품이 의약품처럼 규제되지 않기 때문에 식품의약국(FDA)에서 제품의 안전성과 효능을 인증하지 않습니다. 따라서 가능하면 USP, ConsumerLab, NSF와 같은 신뢰할 수 있는 제3기관의 검증을 거친 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
하지만 보충제가 제3자 기관의 검사를 거쳤다고 하더라도 모든 사람에게 안전하거나 일반적으로 효과적이라는 의미는 아닙니다. 따라서 복용하려는 모든 보충제에 대해 의사와 상담하고 다른 보충제나 복용 중인 약물과의 잠재적인 상호작용을 확인하는 것이 중요합니다.
건강보조식품의 사용은 개인별로 맞춤화되어야 하며, 공인 영양사(RD), 약사 또는 의료 전문가와 같은 의료 전문가의 검토를 받아야 합니다. 어떠한 건강보조식품도 질병을 치료, 완치 또는 예방하기 위한 것이 아닙니다.
테네라속 식물은 수세기 동안 다양한 상황에서 약용 식물로 사용되어 왔습니다. 이러한 용도는 다음과 같습니다(이에 국한되지는 않음).
테네라속 식물은 낙태 유발제, 거담제(가래를 제거하는 기침 억제제), 그리고 완하제로도 사용됩니다.
다미아나(Tunera diffusa)는 최음제로 알려져 있습니다. 이는 다미아나가 성욕(리비도)과 성적 능력을 향상시킬 수 있음을 의미합니다.
하지만 성기능 향상을 광고하는 보충제는 감염 위험이 높을 수 있다는 점을 명심해야 합니다. 또한 다미아나의 성욕에 대한 효과는 주로 쥐와 생쥐를 대상으로 연구되었으며, 인체 대상 연구는 제한적이어서 그 효과가 불분명합니다. 다른 성분과 함께 섭취했을 때의 효과도 알려져 있지 않습니다. 최음 효과는 다미아나에 함유된 플라보노이드 성분 때문일 수 있습니다. 플라보노이드는 성호르몬 기능에 영향을 미치는 것으로 알려진 식물성 화학물질입니다.
또한, 특정 질병에 대한 효능에 대해 결론을 내리기 전에 더 나은 인체 연구가 필요합니다.
하지만 이러한 연구들은 다미아나, 예르바 마테, 과라나 등의 복합 제품과 이눌린(식물성 식이섬유)을 사용했습니다. 다미아나 단독으로 이러한 효과를 나타내는지는 알려져 있지 않습니다.
심각한 알레르기 반응 또한 모든 약물의 심각한 부작용 중 하나입니다. 증상으로는 호흡 곤란, 가려움증, 발진 등이 나타날 수 있습니다. 이러한 부작용이 나타나면 즉시 의료진의 진료를 받으십시오.
보충제를 복용하기 전에 항상 의료 전문가와 상담하여 보충제와 복용량이 개인의 필요에 적합한지 확인하십시오.
다미아나에 대한 소규모 연구는 일부 진행되었지만, 더 규모가 크고 체계적으로 설계된 연구가 필요합니다. 따라서 특정 질환에 대한 적절한 복용량에 대한 권장 사항은 없습니다.
다미아나를 복용하고 싶다면 먼저 의사와 상담하고, 의사의 권고 또는 제품 라벨의 지침을 따르십시오.
다미아나의 인체 독성 및 과다 복용에 대한 정보는 부족합니다. 그러나 200g 이상의 고용량을 섭취할 경우 발작을 일으킬 수 있습니다. 또한 광견병이나 스트리크닌 중독과 유사한 증상이 나타날 수도 있습니다.
과다 복용했거나 생명을 위협하는 증상이 나타나면 즉시 의료 도움을 받으십시오.
다미아나 또는 그 성분이 혈당 수치를 낮출 수 있기 때문에, 이 허브는 인슐린과 같은 당뇨병 약물의 효과를 증강시킬 수 있습니다. 혈당 수치가 너무 낮아지면 극심한 피로감과 발한과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 다미아나를 섭취할 때는 주의가 필요합니다.
보충제를 섭취할 때는 성분 목록과 영양 정보를 꼼꼼히 읽어 제품에 어떤 성분이 얼마나 함유되어 있는지 파악하는 것이 중요합니다. 또한, 복용 중인 음식, 다른 보충제, 약물과의 상호작용 가능성에 대해 의사와 상담하십시오.
허브 제품마다 보관 방법이 다를 수 있으므로 포장 및 포장 라벨의 지침을 주의 깊게 읽으십시오. 일반적으로 약품은 뚜껑을 꼭 닫아 어린이와 반려동물의 손이 닿지 않는 곳, 가급적 잠금장치가 있는 찬장이나 옷장에 보관하십시오. 약품은 서늘하고 건조한 곳에 보관하는 것이 좋습니다.
1년 후 또는 포장에 표시된 지침에 따라 폐기하십시오. 사용하지 않거나 유효기간이 지난 약을 하수구나 변기에 버리지 마십시오. 사용하지 않거나 유효기간이 지난 모든 약을 어디에 어떻게 버려야 하는지 알아보려면 FDA 웹사이트를 방문하십시오. 거주 지역의 재활용 쓰레기통 위치도 확인할 수 있습니다. 약이나 건강보조식품을 폐기하는 가장 좋은 방법에 대해 궁금한 점이 있으면 의사와 상담하십시오.
다미아나는 식욕을 억제하고 성욕을 증가시키는 효능이 있는 식물입니다. 요힘빈 또한 비슷한 효과를 얻기 위해 일부 사람들이 사용하는 허브입니다.
다미아나와 마찬가지로 요힘빈의 체중 감량이나 성욕 증진 효과를 뒷받침하는 연구는 제한적입니다. 또한 요힘빈은 일반적으로 임신, 수유 또는 어린이에게는 권장되지 않습니다. 더불어 성욕 증진제로 판매되는 보충제는 감염 위험이 높을 수 있다는 점에 유의해야 합니다.
하지만 다미아나와는 달리 요힘빈의 잠재적인 부작용과 약물 상호작용에 대한 정보는 더 많습니다. 예를 들어, 요힘빈은 다음과 같은 부작용과 관련이 있습니다.
요힘빈은 페넬진(나르딜)과 같은 모노아민 산화효소 억제제(MAOI) 계열 항우울제와 상호작용할 수도 있습니다.
다미아나와 같은 허브 치료제를 복용하기 전에 복용 중인 모든 약물에 대해 의사와 약사에게 알려주십시오. 여기에는 일반 의약품, 허브 치료제, 천연 의약품 및 건강 보조 식품이 포함됩니다. 이는 약물 간 상호작용 및 부작용을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 의사는 공정한 시험 복용을 위해 다미아나를 적절한 용량으로 복용하고 있는지 확인할 수 있습니다.
다미아나는 자생하는 야생 관목입니다. 미국에서는 식품 향료로 사용이 승인되어 있습니다.
다미아나는 캡슐이나 정제 등 다양한 형태로 판매됩니다. 정제를 삼키기 어려우신 경우, 다음과 같은 제형의 다미아나도 이용하실 수 있습니다.
다미아나는 일반적으로 건강식품점이나 영양 보충제 및 한약재 전문점에서 구할 수 있습니다. 또한 식욕 억제 또는 성욕 증진을 위한 허브 복합 제품에도 함유되어 있습니다. (성기능 개선을 광고하는 보충제는 감염 위험이 높을 수 있으므로 주의해야 합니다.)
미국 식품의약국(FDA)은 건강보조식품을 규제하지 않습니다. 건강보조식품을 선택할 때는 USP, NSF 또는 ConsumerLab과 같은 신뢰할 수 있는 제3기관의 검사를 거친 제품을 선택하십시오.
제3자 테스트는 효능이나 안전성을 보장하지 않습니다. 다만, 라벨에 표시된 성분이 실제로 제품에 함유되어 있음을 알려주는 것입니다.
투네라속 식물은 전통 의학에서 다양한 질병 치료에 사용됩니다. 다미아나(투네라 디푸사)는 오랜 역사를 가진 약용 식물로, 체중 감량이나 성욕 증진을 위해 사용되기도 합니다. 그러나 이러한 목적을 위한 다미아나의 효능을 뒷받침하는 연구는 아직 미미합니다.
인체 연구에서 다미아나는 항상 다른 허브와 함께 사용되었기 때문에 다미아나 단독의 효능은 알려져 있지 않습니다. 또한 체중 감량이나 성 기능 향상을 광고하는 보충제는 감염 위험이 높은 경우가 많다는 점을 알아두는 것이 중요합니다.
다미아나를 과다 복용하면 해로울 수 있습니다. 어린이, 당뇨병 환자, 임산부 및 수유부는 복용을 피해야 합니다.
다미아나를 복용하기 전에 약사 또는 의료 전문가와 상담하여 건강 목표를 안전하게 달성할 수 있도록 도움을 받으세요.
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Ross Phan, PharmD, BCACP, BCGP, BCPS는 Verywell의 스태프 작가로, 다양한 환경에서 수년간 약사로 활동한 경험을 가지고 있습니다. 그녀는 또한 공인 임상 약사이자 Off Script Consults의 설립자입니다.